“自信人生 快乐起航”——记新北实验中学龙城大道校区九年级团体心理辅导活动
发布时间:2020-12-06   点击:   来源:原创   作者:魏琼

   12月3日至12月四日,常州悦注成长中心团体辅导老师为我校九年级同学们带来了以《自信人生,快乐起航》为主题的团体心理辅导。

青春期是人生的一个转折点,因此在这个阶段让同学们获得集体归属感,培养自信心和独立性,让同学们懂得团结协作是非常重要的事情。开展此次团辅活动的目的主要是能让同学们在繁重的课业中得到放松,做到劳逸结合的同时又能够在活动中去体会到集体间的温暖和力量,获得珍贵的友谊。

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身活动“轻柔体操”的目的是活跃气氛,通过接触来促进成员的关系,让学生以一种轻松愉悦的心情来面对下面的正式活动,让团体之间的气氛变得有温度有活力。

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第一个正式活动是“心有千千结”,通过让同学们想象日常生活中的各种“结”来引导同学们进入活动。活动规则是让所有成员站成一个面向圆心的圈,握住两边同学的手,之后松开并在圆中随意走动,当老师喊“停”之后站在原地寻找之前握手的同学,并重新握住,这样就形成了一个复杂的“结”。要求成员在不松手的情况下,想办法把这个“结”解开。这个活动让同学们很好的认识到了集体的力量和智慧,在解“结”的过程中增加同学之间的互动,更好的和团体内其他成员进行沟通合作。

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  第二个活动是“优点大轰炸”,把同学们分成小组,要求小组成员选定一位成员为“轰炸”目标,其他成员轮流对这个同学说出他确实存在的优点,而被轰炸的成员只需要认真的听,并且在他人对自己轰炸结束之后说“谢谢”,最后让“轰炸者”和“被轰炸者”分享在这个活动中的感受。这个活动很好的让接受赞美的同学们更好的了解到他人眼中的自己,认识到自己更多的优点,增加自信,也让赞美他人的同学们明白欣赏别人的重要性,同时认识到每个人都有值得欣赏的地方,让同学们之间的友谊更牢固,增强了团体凝聚力。

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通过这次团体辅导,同学们更好的认识自己,欣赏自己,接纳自己,明白了欣赏他人和赞美自己的方法,也懂得了团体的协作对于生活的重要性。如果青春是一道美丽的彩虹,那自信就是它绚丽的色彩;如果青春是一朵含苞欲放的花,那自信就是它洁白的花朵。前方路漫漫,请大步前行。

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