为培养学生珍视生命的意识，培育积极心理品质，健全人格，新北区实验中学龙城大道校区将心理健康教育课程化，常态化，系列化，定期开展学生心理健康教育校本课程，为学生健康成长和幸福生活奠基。

本学期的心理健康教育校本课程于2021年3月3日下午第三节课正式开始。学校邀请了国家二级心理咨询师、常州市心理卫生专家组成员、心理学硕士甘立红老师给大家开展了一堂主题为“关爱自己，走进心理”的心理教育课。

甘立红老师和风细雨般的声音一下吸引了同学们的注意力，在和同学们“课堂齐约定”后，课程正式开始。在“请在5秒内说出你爱的人”板块中，同学们有说“爱爸爸”、有说“爱妈妈”、有说“爱爷爷奶奶”……，老师肯定了同学们的回答，同时也指出他们都忽略了另外一个该珍惜的人，那就是自己。在“你真的了解你自己吗？”板块中，甘老师要求同学们想一些词语描绘自己。“开朗、乐观、善于思考……”一个个描绘自己的词语从同学们的口中迸出，再结合对“现实自我”和“理想自我”的思考，同学们发现原来“自己”真是一个大学问呢！同学们积极参与分享的同时，更是为其他同学也送去了热烈的掌声。在对比现实自我和理想自我之间的差距后，甘老师告诉同学们要学会悦纳自己、正视自己，并提出在自我实现时可能存在的问题，更细致地讲述处理这些问题的方法。

课后，同学们表示受益颇丰。关爱自己，只要做到以平常心接纳自我，以快乐心悦纳自我，以希望心引领自我。短暂而美好的第一次心理校本课在同学们经久不息的掌声中落下了帷幕。相信新北实验的莘莘学子定能正视本我、悦纳自我，最终实现淬炼超我！

撰稿：胡茜     摄影：徐凌珂     审核：张殿清