当孩子情绪失控时，试试这9种沟通方式！
发布时间：2021-06-27
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来源：原创
作者：魏琼
俗话说，“堵”不如“疏”，无条件地接纳孩子，正确地引导孩子情绪的释放，才是缓和他们情绪的不二法门。
抱着ipad看动画片，说Ta几句就闹情绪搭积木时；遇到困难，就直接把零件摔地上在学校被同学抢了玩具；
情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。
孩子发脾气，控制不好情绪，大多是父母不懂得引导。
俗话说，“堵”不如“疏”，无条件地接纳孩子，正确地引导孩子情绪的释放，才是缓和他们情绪的不二法门。
抱着ipad看动画片，说Ta几句就闹情绪搭积木时；遇到困难，就直接把零件摔地上在学校被同学抢了玩具；
情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。
如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。《正面管教》里一个挺形象的理论——″掌心大脑″，清晰又简单地演示了当情绪来临的时候，大脑是如何丧失理智的。我们的大脑，就像一个拳头，大拇指是最可怕的情绪怪兽，另外四个指头是″大脑盖子″。而当我们发脾气，与人发生冲突时，情绪开关被触碰，四个指头一张开就打开了″大脑盖子″，情绪怪兽瞬间上身。一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他最需要父母的时候。认同孩子的情绪时，我们也在教孩子如何安慰自己，这种能力将让Ta受益一生。
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