为进一步促进青年教师提高教学水平，加快青年教师成长，新北区实验中学晋陵校区举行了第二十一届“春蕾杯”优质课比赛，我校体育组部门于2022年11月30日下午与12月6日上午分别举行了基本功技能比赛与教学赛课，体育组四位青年教师朱馨怡、陈镭升、夏帅、季文然积极参加此次竞赛活动，新北区实验中学副校长石守葆、少体校主任匡香红、体育教研组长张艺莅临现场担任此次比赛的裁判与评委工作，可谓是一场教学盛宴。

　　此次基本功技能比赛主要项目是体育锻炼标准测试，是针对体育青年教师身体素质的一次大检验，11月30日下午，虽然寒风凛冽，但参赛选手们以饱满的激情完成了各个项目的测验，有4×25米往返跑、1000米跑、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等项目，每位选手充分发挥自己的优势，力求取得最好的测验成绩。

　　12月6日上午，赛课如期进行。本次比赛的课题由选手自定，评委不安排统一课题，每位选手可选择自己熟悉的或感兴趣的课题参赛，四位选手精心设计、大胆创新，分别确定了不同类别项目的课题内容，可谓精彩纷呈。

　　第一节课是由夏帅老师带来的《田径：灵敏素质练习》，夏老师先组织学生配合音乐进行慢跑，充分活动下肢关节，再进行动感热身操，调动学生的情绪，接下来设计了不同练习任务，以游戏的形式，利用标志盘来培养学生的灵敏素质，玩中练、练中玩，达到了教学目标。练习内容由易到难、由原地到跑中、由双人到多人，一环扣一环，循序渐进地锻炼学生反应能力和动作敏捷能力，提高学生综合灵敏性。

　　第二节课是由朱馨怡老师带来的《篮球：双手胸前传接球》，朱老师组织有序，调动队伍好，上课富有激情、示范动作标准，教学设计合理，课的练习密度和强度适中，她采用电子大屏的形式向学生讲解动作要领，学生更能直观的学习技术动作，她先从徒手、再到原地、再到行进间、到最后四人一组跑动传球，由易到难，符合学生学习的规律。

　　第三节课是由陈镭升老师带来的《手球：持球突破跳起射门》，手球属于学校特色体育运动项目，是综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球、以球攻入球门得分的球类运动。复习单手肩上传击地球、传半高球，帮助学生快速熟悉球性，同时让学生互相等级评价，激发学生学习兴趣，同时为后面的传球组合射门动作做好铺垫。通过教师集中讲解，将手球持球突破进行分解练习，上步突破(一步)——顺步突破(两步)—交叉步突破(三步)——跳起加射门。环环相扣，他的组织合理、练习方法适宜，在练习上遵循由易到难的原则。

　　第四节课是由季文然老师带来的《立定跳远》，立定跳远是体育中考项目之一，学生练习立定跳远需要更加明确技术对成绩的影响，季老师在本节课从立定跳远的发力顺序，一个环节一个环节带领学生认真练习，然后再完整动作连贯练习，在学生掌握技术要领后，借助垫子设置了从低到高的梯度，不断让学生挑战自我，跳跃更远的高度。

　　课后，各位老师对此次活动进行了研讨，四位教师各自阐述了本节课的设计意图和思路，三位评委依次对四位教师进行了点评，对每堂课的细节问题也提出了针对性的建议。通过这次“春蕾杯”的开展，加强了青年教师的教学专业能力，同时也达到了共同学习、探讨、成长、进步的目的。